− 表示(_v)の文字のサイズ(_X)は『小(_S)』が見やすいです − |
スクワットついでにカーフレイズ
|
. |
|
自分の手で骨盤を前傾させる
|
. |
|
慣れてきたら腕を振ってリズミカルに
[スクワットついでにカーフレイズ] |
Copyright (C) 2007 Keep-Age All Rights Reserved.