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キープエイジ、都筑区、センター南、整体、足裏、腰痛、肩痛、膝痛

① 正しい姿勢

② 正しい呼吸(鼻呼吸＆腹式呼吸)

③ 太らないようにする

④ 少食(腸をキレイにする) ＆よく噛む

⑤ 体を温める(特にお腹は冷やさない)

⑥ 空腹時に適度な運動

⑦ 規則正しい生活＆ 深い睡眠(理想は７時間半)

⑧ 飲酒は適度に、喫煙はしない！

⑨ ストレスを溜めない＆よく笑う

全てお金が掛からないので是非実行してみてください！
その詳しい根拠は院でしっかり説明したいと思います。

そして若さを保つ真理はこの２つ

『○年齢＝見た目年齢』

『△△×××× ＝若返り××××』

答えは来院時に・・・患者さんにだけの秘密なのでm(..)m
でも分かりますよね？具体的に何をすればいいかも院で！

健康的な生活こそクールなキープエイジング！

都筑区ドットコムKeepAge掲載ページ

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（ページトップにＱＲコードあり）

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